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Bacalhau à Brás
Hauptgericht

Bacalhau à Brás

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (coupées en fines frites (allumettes))Obst & Gemüse500 g
  • morue dessalée (émiettée)Fisch500 g
  • œufs (battus à la fourchette)Milchprodukte3 Stücke
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (gousses hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • feuille de laurierGewürze1 Stück
  • persil plat (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • olives noiresObst & Gemüse60 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

353kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
30 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir oignon, ail et laurier

    • Chauffer une bonne dose d'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé, l'ail et la feuille de laurier.
    • Laisser revenir jusqu'à ce que les oignons commencent légèrement à colorer.
    Schritt 1
  2. Ajouter la morue émiettée

    • Ajouter la morue dessalée émiettée dans la poêle.
    • Mélanger et laisser cuire avec les oignons.
    Schritt 2
  3. Cuire les pommes de terre en frites fines

    • Couper les pommes de terre en fines frites (allumettes).
    • Les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient cuites et bien croustillantes.
    • Les ajouter à la préparation dans la poêle.
    Schritt 3
  4. Ajouter les œufs et le persil

    • Battre les œufs à la fourchette dans un bol.
    • Couper le feu pour éviter de faire une omelette, puis verser les œufs dans la poêle.
    • Ajouter le persil ciselé et mélanger le tout.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Déposer le bacalhau à Brás dans un plat traditionnel.
    • Parsemer d'un peu de persil en touche finale.
    • Ajouter les olives noires et servir.
    Schritt 5