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Baked Oats
Frühstück

Baked Oats

30 Min.Für 1Nutri-Score B€
von @apricotmaxine29 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide60 g
  • banane (écrasée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • laitMilchprodukte100 ml
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • mielVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

424kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
17 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Écraser la banane dans un saladier
    • Ajouter les flocons d'avoine, l'œuf, le lait, la levure et le miel
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
    Schritt 1

  2. Cuire au four

    • Verser la pâte dans un plat à gratin
    • Enfourner à 180 °C
    Schritt 2

  3. Servir

    • Laisser tiédir avant de déguster
    Schritt 3
Mezze holen