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Banana bread sans farine et sans œufs
Frühstück

Banana bread sans farine et sans œufs

40 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bananes (épluchées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • lait d'amandeGetränke100 ml
  • flocons d'avoine (petit calibre de préférence)Getreide100 g
  • noix de pécanNüsse & Samen40 g
  • pépites de chocolatVorräte50 g

pro Portion

Nährwerte

194kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
4 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Kastenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe ton four à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Mixer les bananes et le lait

    • Écrase les bananes avec le lait.
    • Mixe le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 2
  3. Ajouter le reste des ingrédients

    • Ajoute les flocons d'avoine, les noix et les pépites de chocolat.
    • Mélange bien l'ensemble.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Verse la préparation dans le moule.
    • Enfourne à 180 °C.
    Schritt 4
  5. Refroidir

    • Laisse refroidir avant de démouler et de déguster.
    Schritt 5