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Bao Buns (petits pains vapeur asiatiques)
Backwaren

Bao Buns (petits pains vapeur asiatiques)

2 Std. 10 Min.Für 10Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • farineGetreide300 g
  • sucreVorräte25 g
  • selGewürze5 g
  • levure boulangère fraîche (émiettée)Vorräte10 g
  • eau tiède (tiède)Getränke125 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • huile neutre (tournesol) (pour badigeonner)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

133kcal

Kohlenhydrate
23 g
Eiweiß
3 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Knetmaschine
  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Ausstechform
  • Backpinsel
  • Dampfgarer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Verser la levure boulangère fraîche et l'eau tiède dans le bol du robot pâtissier.
    • Mélanger jusqu'à ce que la levure soit complètement dissoute.
    • Ajouter la farine, le sel, le sucre et l'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
    Schritt 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Déposer la pâte dans un bol légèrement huilé.
    • Couvrir de papier sulfurisé et d'un torchon sec.
    • Laisser lever dans un endroit chaud.
    Schritt 2
  3. Façonner les cercles de pâte

    • Dégazer la pâte et la déposer sur un plan de travail légèrement fariné.
    • Étaler la pâte au rouleau à pâtisserie.
    • Découper des cercles d'environ 10 cm de diamètre avec un emporte-pièce ou un bol, puis aplatir chaque cercle pour obtenir une forme allongée.
    Schritt 3
  4. Badigeonner et replier les Bao

    • Badigeonner l'intérieur de chaque Bao d'huile neutre au pinceau.
    • Replier chaque Bao en deux et le déposer sur un morceau de papier de cuisson.
    • Couvrir d'un torchon sec et laisser reposer.
    Schritt 4
  5. Préparer le cuiseur vapeur

    • Faire chauffer de l'eau dans un cuiseur vapeur ou une casserole avec un panier vapeur.
    • Pour le Thermomix : remplir le bol à moitié d'eau et lancer le mode varoma à vitesse minimum, puis poser le panier vapeur sur le couvercle sans le gobelet doseur une fois la température varoma atteinte.
    Schritt 5
  6. Cuire les Bao à la vapeur

    • Placer les Bao dans le cuiseur vapeur en laissant de l'espace entre eux car ils vont gonfler.
    • Couvrir et cuire à la vapeur.
    Schritt 6