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Baos vapeur farcis au poulet
Hauptgericht

Baos vapeur farcis au poulet

4 Std.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farineGetreide340 g
  • levure boulangère en sachetVorräte7 g
  • eau tiède (tiède)Getränke80 ml
  • lait tiède (tiède)Milchprodukte80 ml
  • sucreVorräte15 g
  • selGewürze5 g
  • huile neutreVorräte15 ml
  • hauts de cuisses de poulet (sans peau ni os, coupés en petits morceaux)Fleisch500 g
  • oignon (émincé très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • cébettes (émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml
  • piment ou gochujang ou srirachaVorräte5 ml
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

284kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
15 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Nudelholz
  • Dampfgarer
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Activer la levure

    • Mélanger l'eau tiède, le lait tiède et le sucre.
    • Verser la levure boulangère en sachet et mélanger.
    • Laisser reposer la mixture tranquillement.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec le sel dans un saladier.
    • Verser le mélange à la levure puis l'huile neutre.
    • Mélanger rapidement à la fourchette.
    Schritt 2
  3. Pétrir et laisser pousser

    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    • Former une belle boule et la déposer dans un saladier huilé.
    • Couvrir d'un torchon humide et laisser pousser.
    Schritt 3
  4. Préparer la farce au poulet

    • Retirer la peau et les os des hauts de cuisses puis les couper en petits morceaux.
    • Ajouter l'oignon émincé, les cébettes, l'ail et le gingembre râpé.
    • Assaisonner avec la sauce soja, la sauce huître, le piment, le sel et le poivre, puis bien mélanger.
    Schritt 4
  5. Mariner la viande

    • Couvrir le saladier et laisser mariner la farce au frais.
    Schritt 5
  6. Diviser et reformer les pâtons

    • Récupérer la pâte et la repétrir brièvement.
    • Diviser la pâte en pâtons égaux.
    • Reformer des boules et laisser reposer.
    Schritt 6
  7. Étaler les pâtons

    • Aplatir chaque pâton au rouleau en laissant le centre plus épais que les bords.
    Schritt 7
  8. Garnir et refermer les baos

    • Déposer une cuillère de farce au centre de chaque pâton.
    • Refermer les bords sur eux-mêmes comme un accordéon en pinçant bien.
    Schritt 8
  9. Cuire à la vapeur

    • Disposer les baos dans le panier vapeur (ou une casserole avec une grille et un couvercle).
    • Cuire à la vapeur le temps que la viande cuise bien à l'intérieur.
    Schritt 9
  10. Déguster

    • Servir les baos bien chauds.
    Schritt 10