Snack
Barres protéinées chocolat et beurre de cacahuète
20 Min.Für 14Nutri-Score C€€
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20 Min.
20 Min.Barres protéinées chocolat et beurre de cacahuète
rezept von
Idée Assiette | Agathe
@agathedsln
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was Sie brauchen
Zutaten
chocolat noir 70-85% (fondu)Vorräte200 g
mini protein puffiesVorräte120 g- beurre de cacahuèteVorräte15 ml
pro Portion
Nährwerte
91kcal
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 5 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Stielkasserolle
Küchenspatel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Faire fondre le chocolat
- Casser le chocolat en morceaux
- Faire fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes
- Schritt 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter le beurre de cacahuète au chocolat fondu
- Incorporer les mini protein puffies et mélanger jusqu'à enrobage homogène
- Schritt 3
Étaler la préparation
- Étaler le mélange sur une feuille de papier cuisson en une couche régulière
- Schritt 4
Réfrigérer
- Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que la préparation soit bien prise
- Schritt 5
Découper les barres
- Découper en barres de 25 à 30 g
- Conserver au réfrigérateur
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