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Beignets de courgette et sauce au yaourt grec
Vorspeise

Beignets de courgette et sauce au yaourt grec

35 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (râpées et essorées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • farineVorräte70 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • cumin (moulu)Gewürze2 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • yaourt grecMilchprodukte125 g
  • menthe (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml

pro Portion

Nährwerte

232kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
6 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Reibe
  • Bratpfanne
  • Seiher
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer dans un linge ou une passoire pour retirer l'excès d'eau.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure, le sel, le poivre et le cumin dans un saladier.
    • Ajouter les courgettes râpées, le persil ciselé et l'œuf.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec la menthe ciselée, le persil et le jus de citron.
    • Réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Frire les beignets

    • Faire chauffer l'huile de friture.
    • Déposer des cuillerées de pâte pour former de petites galettes.
    • Frire des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Schritt 4
  5. Égoutter et déguster

    • Égoutter les beignets sur du papier absorbant.
    • Servir aussitôt avec la sauce au yaourt.
    Schritt 5