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Blanquette végétale
Hauptgericht

Blanquette végétale

1 Std. 45 Min.Für 7Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

7 Personen
  • oignon (coupé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • carotte (coupée)Obst & Gemüse4 Stücke
  • poireau (coupé (garder le vert pour une soupe))Obst & Gemüse2 Stücke
  • navet (coupé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • patate douce (grosse, coupée)Obst & Gemüse1 Stück
  • champignon de Paris (nettoyé et coupé)Obst & Gemüse500 g
  • vin blanc sec (2 verres)Getränke300 ml
  • eau (jusqu'à couvrir les légumes)Andere1,2 Liter
  • ail (gousses écrasées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • thym (frais ou séché)Gewürze2 g
  • laurier (feuilles)Gewürze2 Stücke
  • farine T55Vorräte100 g
  • huile neutre (type tournesol)Vorräte100 ml
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • jus de citron (un peu)Obst & Gemüse20 ml
  • crème végétaleMilchprodukte400 ml
  • riz (pour servir)Getreide400 g

pro Portion

Nährwerte

387kcal

Kohlenhydrate
49 g
Eiweiß
6 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen
  • Stabmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les légumes

    • Couper les oignons, les carottes, les poireaux, les navets, la patate douce et les champignons.
    • Faire revenir le tout dans la cocotte jusqu'à ce que les légumes soient bien dorés.
    Schritt 1
  2. Mijoter avec le vin blanc et les aromates

    • Ajouter le vin blanc sec puis l'eau jusqu'à couvrir les légumes.
    • Ajouter l'ail écrasé, le thym et le laurier.
    • Laisser mijoter à feu moyen/doux jusqu'à ce que les légumes soient bien fondants.
    Schritt 2
  3. Préparer le roux

    • Mélanger la farine avec l'huile neutre dans une casserole ou une poêle.
    • Fouetter sur le feu jusqu'à ce que le mélange épaississe.
    Schritt 3
  4. Incorporer le bouillon

    • Verser le bouillon de cuisson des légumes petit à petit en fouettant sans arrêt.
    • Si des grumeaux se forment, passer un coup de mixeur plongeant.
    Schritt 4
  5. Réunir la sauce et les légumes

    • Reverser la sauce dans la cocotte de légumes et mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le jus de citron.
    • Ajouter la crème végétale et bien mélanger.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud avec du riz.
    Schritt 6