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Bœuf aux oignons
Hauptgericht

Bœuf aux oignons

35 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Fleisch500 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce sojaVorräte45 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml
  • fécule de maïsVorräte10 g
  • sucreVorräte5 g
  • huile végétaleVorräte30 ml
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • ciboule (ciselée)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

418kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
35 g
Fett
25 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Wok
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, la sauce huître, la fécule de maïs, le sucre et le poivre noir dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et bien enrober.
    • Laisser mariner le temps de préparer les légumes.
    Schritt 1
  2. Saisir le bœuf

    • Chauffer une partie de l'huile dans le wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf rapidement jusqu'à ce qu'il soit doré.
    • Réserver le bœuf dans une assiette.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Verser le reste d'huile dans le wok.
    • Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
    Schritt 3
  4. Mélanger et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok avec les oignons.
    • Mélanger rapidement pour enrober de sauce.
    • Parsemer de ciboule ciselée et servir aussitôt avec du riz.
    Schritt 4