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Bœuf aux oignons
Hauptgericht

Bœuf aux oignons

35 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • bœuf (faux-filet ou rumsteck) (coupé en fines lamelles)Fleisch500 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce sojaVorräte45 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml
  • fécule de maïsVorräte10 g
  • sucreVorräte5 g
  • huile neutreVorräte30 ml
  • huile de sésameVorräte5 ml
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

405kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
35 g
Fett
25 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Wok
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, la sauce huître, la fécule de maïs, le sucre et le poivre noir dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et bien enrober.
    • Laisser mariner 15 min.
    Schritt 1
  2. Saisir le bœuf

    • Chauffer l'huile neutre dans le wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf rapidement jusqu'à coloration, puis réserver.
    Schritt 2
  3. Cuire les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans le wok.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les oignons soient tendres.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok avec les oignons.
    • Mélanger, arroser d'huile de sésame et servir aussitôt.
    Schritt 4