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Nouilles au poulet sautées
Hauptgericht

Nouilles au poulet sautées

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • bouillon de pouletVorräte150 ml
  • sauce huîtreVorräte30 ml
  • sauce soja lighterVorräte30 ml
  • maïzenaVorräte10 g
  • sucreVorräte10 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • poulet (découpé en morceaux)Fleisch300 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • nouilles (cuites)Getreide200 g
  • jeunes oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile (pour la cuisson)Vorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

630kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
39 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Wok
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger le bouillon de poulet, la sauce huître, la sauce soja, la maïzena, le sucre, l'ail et l'huile de sésame dans un bol.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulet

    • Découper le poulet en morceaux.
    • Le mettre dans un bol et le mariner avec un peu de sauce.
    Schritt 2
  3. Sauter le poulet

    • Faire sauter le poulet quelques minutes dans un wok avec un peu d'huile.
    • Réserver au chaud.
    Schritt 3
  4. Sauter les oignons

    • Faire sauter l'oignon émincé quelques minutes dans le wok.
    Schritt 4
  5. Ajouter nouilles et sauce

    • Ajouter les nouilles et la sauce.
    • Laisser réduire quelques minutes.
    Schritt 5
  6. Finaliser

    • Ajouter le poulet réservé et les jeunes oignons.
    • Mélanger et servir.
    Schritt 6