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Bœuf aux oignons
Hauptgericht

Bœuf aux oignons

35 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • bœuf (faux-filet ou rumsteck) (coupé en fines lamelles)Fleisch400 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse10 g
  • sauce sojaVorräte45 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml
  • fécule de maïsVorräte10 g
  • sucreVorräte5 g
  • huile neutreVorräte30 ml
  • huile de sésameVorräte5 ml
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • ciboule (émincée)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

335kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
27 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Wok
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le bœuf

    • Mélanger la sauce soja, la sauce huître, la fécule, le sucre et le poivre dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et bien enrober.
    • Laisser mariner 15 min.
    Schritt 1
  2. Saisir le bœuf

    • Chauffer l'huile neutre dans le wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf rapidement jusqu'à coloration, puis réserver.
    Schritt 2
  3. Cuire les oignons

    • Faire revenir les oignons dans le wok.
    • Ajouter l'ail et le gingembre et remuer.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok et mélanger.
    • Ajouter l'huile de sésame et la ciboule.
    • Servir aussitôt avec du riz.
    Schritt 4