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Bœuf aux oignons mariné à la sauce soja
Hauptgericht

Bœuf aux oignons mariné à la sauce soja

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • bœuf (coupé en fines tranches)Fleisch400 g
  • oignons (finement émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce soja sucréeVorräte30 ml
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • fécule de maïsVorräte10 g
  • gingembre (râpé)Gewürze5 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • sriracha (facultatif)Vorräte10 ml
  • huile (pour la cuisson)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

470kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
44 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le bœuf

    • Couper le bœuf en fines tranches et le déposer dans un saladier.
    • Ajouter la sauce soja sucrée, l'huile de sésame, le gingembre, les graines de sésame, la fécule de maïs, l'ail haché et le poivre.
    • Ajouter un peu de sriracha pour le piquant et bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les oignons

    • Émincer finement les oignons.
    • Les faire fondre dans une poêle avec un filet d'huile.
    Schritt 2
  3. Cuire le bœuf

    • Ajouter le bœuf bien mariné dans la poêle avec les oignons.
    • Mélanger le tout et laisser cuire à feu vif.
    Schritt 3