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Bœuf carottes mijoté au miel avec purée maison
Hauptgericht

Bœuf carottes mijoté au miel avec purée maison

3 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bœuf à braiser (coupé en gros morceaux)Fleisch1 kg
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles épaisses)Obst & Gemüse800 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (écrasées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • mielVorräte20 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • farineVorräte20 g
  • bouillon de bœufVorräte500 ml
  • thymGewürze2 g
  • feuille de laurierGewürze1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse1 kg
  • beurreMilchprodukte40 g
  • laitMilchprodukte100 ml

pro Portion

Nährwerte

648kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
56 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Kartoffelstampfer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Colorer la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et faire dorer les morceaux de bœuf sur toutes les faces.
    • Ajouter l'oignon et l'ail, puis saupoudrer de farine et mélanger.
    Schritt 1
  2. Mijoter le bœuf carottes

    • Ajouter les carottes, le bouillon, le miel, le thym, le laurier, le sel et le poivre.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la viande se détache à la cuillère.
    Schritt 2
  3. Préparer la purée

    • Cuire les pommes de terre dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter puis écraser avec le beurre et le lait, saler et poivrer.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Servir le bœuf carottes bien nappé de sauce à côté de la purée maison.
    Schritt 4