
Hauptgericht
Bœuf effiloché mijoté en cocotte
3 Std. 45 Min.Für 6Nutri-Score C€€


rezept von
@choumicook
was Sie brauchen
paleron de bœuf (en un ou plusieurs morceaux)Fleisch950 g
huile d'olive (un bon filet)Vorräte30 ml
assaisonnement pour steak (2 c. à soupe (ou le mélange d'épices ci-dessous))Gewürze30 g
sel (1/2 c. à café)Gewürze3 g
poivre (1/2 c. à café)Gewürze1,5 g
paprika fumé (1/2 c. à café pour l'assaisonnement)Gewürze1,5 g
ail en poudre (1/2 c. à café pour l'assaisonnement)Gewürze1,5 g
romarin (1/2 c. à café, ou herbes de votre choix)Gewürze1 g
cumin (1/4 c. à café)Gewürze500 mg
piment de Cayenne (1/4 c. à café)Gewürze500 mg
oignon (gros, coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
échalote (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
concentré de tomate (70 g + 3 c. à soupe)Vorräte120 g
ail (gousses, émincées)Obst & Gemüse4 Stücke
bouquet garni (thym, romarin, feuille de laurier)Obst & Gemüse1 Stück
eauAndere1 Liter
bouillon de bœuf (cube)Vorräte1 Stück
bouillon goût rôti (1 c. à soupe)Vorräte15 g
sauce soja sucrée (2 c. à café)Vorräte10 ml
vinaigre de cidre (1 c. à soupe)Vorräte15 ml
vinaigre balsamique sans vin (1 c. à soupe)Vorräte15 ml
paprika fumé (1 c. à soupe, ou autre épice fumée)Gewürze7 g
romarin (1 c. à soupe)Gewürze3 g
origan (1 c. à soupe)Gewürze3 g
ail en poudre (1 c. à soupe)Gewürze8 g
cannelle (1/4 c. à café, ou 1 bâton)Gewürze500 mg
sucre roux (2 c. à soupe)Vorräte25 g
miel (3 c. à soupe, si vous aimez le sucré-salé)Vorräte60 g
sel (à convenance)Gewürze4 g
poivre (à convenance)Gewürze2 gpro Portion
418kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Assaisonner la viande
Saisir la viande
Faire revenir les aromates
Ajouter les liquides et les épices
Mijoter le bœuf
Effilocher et servir