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Bœuf en sauce miel balsamique
Hauptgericht

Bœuf en sauce miel balsamique

2 Std. 45 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • joue de bœuf (découpée en cubes (ou paleron))Fleisch600 g
  • pommes de terre grenailles (entières)Obst & Gemüse10 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • beurreMilchprodukte10 g
  • oignons rouges (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concentré de tomateVorräte5 g
  • fond de veau (dilué dans un grand verre d'eau)Vorräte15 g
  • eau (pour recouvrir la viande)Andere500 ml
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • paprikaGewürze3 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • mielVorräte25 g
  • vinaigre balsamiqueVorräte45 ml
  • persil (ciselé, pour le dessus)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

465kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
43 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir la viande

    • Faire chauffer l'huile d'olive et le beurre dans la cocotte sur feu fort.
    • Saisir les morceaux de bœuf jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés de chaque face.
    • Retirer la viande de la cocotte et réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les oignons

    • Ajouter les oignons rouges dans la cocotte.
    • Laisser cuire en remuant.
    Schritt 2
  3. Déglacer au vinaigre balsamique

    • Déglacer le tout avec le vinaigre balsamique.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le mélange soit sirupeux.
    Schritt 3
  4. Ajouter la tomate et la viande

    • Ajouter le concentré de tomate.
    • Remettre la viande dans la cocotte avec les épices.
    • Recouvrir le tout avec le fond de veau dilué et l'eau.
    Schritt 4
  5. Ajouter le miel

    • Ajouter le miel et bien mélanger pour recouvrir la viande.
    Schritt 5
  6. Laisser mijoter

    • Laisser cuire à couvert sur feu moyen, en vérifiant que la sauce réduit jusqu'à une texture onctueuse.
    Schritt 6
  7. Ajouter les pommes de terre

    • Ajouter les pommes de terre grenailles.
    • Poursuivre la cuisson à couvert.
    Schritt 7
  8. Dresser

    • Parsemer de persil ciselé et servir.
    Schritt 8