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Bosnische Manti
Hauptgericht

Bosnische Manti

1 Std. 50 Min.Für 6Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • MehlGetreide750 g
  • Salz (1 TL für den Teig)Gewürze1 Stück
  • Wasser (lauwarm)Andere400 ml
  • Butter (geschmolzen)Milchprodukte100 g
  • Pflanzenöl (für die Butter-Öl-Mischung)Vorräte125 ml
  • NaturjoghurtMilchprodukte250 g
  • Knoblauchzehen (fein gehackt)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Salz (etwas, für die Joghurtsoße)Gewürze1 Stück
  • Wasser (bei Bedarf, für die Joghurtsoße)Andere30 ml
  • Tomatenmark (1 EL)Vorräte15 g
  • Pflanzenöl (für die Tomatensoße)Vorräte75 ml
  • RinderhackfleischFleisch300 g
  • Zwiebel (groß, fein gehackt)Obst & Gemüse1 Stück
  • Salz (1 TL, für die Füllung)Gewürze1 Stück
  • Schwarzer Pfeffer (½ TL, gemahlen)Gewürze1 g
  • Kreuzkümmel (½ TL, optional)Gewürze1 g
  • Chili (etwas, optional)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

726kcal

Kohlenhydrate
98 g
Eiweiß
18 g
Fett
29 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Backblech
  • Backpinsel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Teig zubereiten

    • Mehl und Salz in einer Schüssel vermischen und eine Mulde formen.
    • Das lauwarme Wasser hineingießen und alles zu einem geschmeidigen Teig kneten.
    • Den Teig abdecken und ruhen lassen.
    Schritt 1
  2. Butter-Öl-Mischung herstellen

    • Die Butter schmelzen, das Pflanzenöl einrühren und die Mischung abkühlen lassen.
    Schritt 2
  3. Füllung mischen

    • Hackfleisch, Zwiebel, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Chili vermengen.
    Schritt 3
  4. Teig ausrollen und bestreichen

    • Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche in gleich große Stücke teilen, zu Kugeln formen und tellerförmig ausrollen.
    • Jede Teigplatte mit der Butter-Öl-Mischung bestreichen und übereinanderstapeln.
    • Abgedeckt ruhen lassen.
    Schritt 4
  5. Teigplatten auseinanderziehen

    • Die Teigplatten einzeln vorsichtig mit den Händen dünn auseinanderziehen.
    Schritt 5
  6. Füllen und formen

    • Die Hackfleischfüllung streifenförmig auf den Teigplatten verteilen und den Teig fest aufrollen.
    • Von der Teigrolle kleine Stücke abreißen und beide Enden zur Mitte hin einrollen, sodass kleine, runde Manti entstehen.
    Schritt 6
  7. Backen

    • Die Manti nebeneinander auf ein leicht gefettetes Backblech setzen.
    • Im vorgeheizten Backofen bei 190–200 °C goldbraun backen.
    Schritt 7
  8. Joghurt-Knoblauch-Soße zubereiten

    • Naturjoghurt mit dem fein gehackten Knoblauch und etwas Salz verrühren.
    • Bei Bedarf etwas Wasser einrühren, bis die Soße die gewünschte Konsistenz hat.
    Schritt 8
  9. Rote Tomatensoße zubereiten

    • Das Pflanzenöl erhitzen und das Tomatenmark darin kurz anrösten.
    Schritt 9
  10. Servieren

    • Die heißen Manti mit der Joghurt-Knoblauch-Soße und der roten Tomatensoße servieren.
    Schritt 10