Hauptgericht
Bouchées de rumsteck, purée maison crémeuse et haricots verts au nokoss
50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
rumsteck (coupé en cubes)Fleisch500 g
pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse800 g
haricots verts (équeutés)Obst & Gemüse400 g
échalote (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
huile d'oliveVorräte30 ml
beurreMilchprodukte60 g
laitMilchprodukte150 ml
bouillon de poulet (en poudre)Vorräte10 g
poivre 5 baies (moulu)Gewürze2 g
paprikaGewürze4 g
flocons de pimentsGewürze2 g
romarin séchéGewürze2 g
cumin (moulu)Gewürze3 g
miel de cactusVorräte15 ml
nokossGewürze10 g
sel à l'ailGewürze6 g
sauce soja sucréeVorräte20 ml
thym séchéGewürze2 g
muscade (moulue)Gewürze1 g
sel (pour l'eau de cuisson)Gewürze20 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 gpro Portion
514kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer l'eau salée et les légumes
Cuire les pommes de terre à froid
Assaisonner le rumsteck
Blanchir les haricots verts
Saisir les bouchées de steak
Réaliser la purée
Cuire les haricots verts au nokoss
Dresser
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