Hauptgericht
Bouillon du couscous de Jojo
1 Std. 30 Min.Für 13Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
huile (pour le fond de la cocotte)Vorräte60 ml
oignon (finement haché)Obst & Gemüse1 Stück
selGewürze8 g
tomate (pelée et coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
poulet (en morceaux)Fleisch800 g
côte de bœuf (en morceaux)Fleisch800 g
purée de tomatesVorräte200 g
concentré de tomate (2 cuillères à soupe)Vorräte60 g
menthe fraîche (ciselée)Obst & Gemüse15 g
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse20 g
eauGetränke1,5 Liter
chou vert (en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
navets (épluchés et coupés)Obst & Gemüse4 Stücke
céleri (en tronçons)Obst & Gemüse4 Stücke
courgettes (en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
carottes (épluchées et coupées)Obst & Gemüse4 Stücke
pommes de terre (épluchées et coupées)Obst & Gemüse5 Stückepro Portion
188kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir l'oignon et la tomate
Saisir la viande
Ajouter tomate et herbes
Cuire la viande à la cocotte
Préparer la base des légumes
Réunir viande et légumes
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@agatheperonac
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