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Boulettes de viande aux pommes de terre, poivrons et sauce tomate
Hauptgericht

Boulettes de viande aux pommes de terre, poivrons et sauce tomate

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachéeFleisch350 g
  • ail (râpé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • cumin (moulu)Gewürze1 g
  • paprika (moulu)Gewürze1 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Obst & Gemüse700 g
  • beurreMilchprodukte15 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron vert (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • thymGewürze2 g
  • coulis de tomatesVorräte240 ml
  • concentré de tomateVorräte15 g
  • eauAndere480 ml
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

352kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
21 g
Fett
16 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en morceaux.
    • Les faire revenir dans un faitout avec un filet de beurre.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'oignon émincé, le poivron rouge et le poivron vert coupés en morceaux.
    • Faire revenir le tout quelques minutes.
    Schritt 2
  3. Assaisonner et verser la sauce

    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le thym.
    • Ajouter le concentré de tomate puis verser le coulis de tomates et l'eau.
    • Mélanger bien.
    Schritt 3
  4. Préparer les boulettes

    • Mélanger la viande hachée avec l'ail, le paprika, le cumin, le sel, le poivre et un filet d'huile d'olive.
    • Malaxer puis former de petites boulettes.
    Schritt 4
  5. Mijoter les boulettes dans la sauce

    • Déposer les boulettes directement dans la sauce.
    • Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes et les boulettes bien cuites.
    Schritt 5
  6. Finir et servir

    • Terminer avec une belle poignée de persil frais.
    • Servir avec du riz bien chaud.
    Schritt 6