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Bricks feta, courgettes et tomates, sauce fromage blanc citron basilic
Vorspeise

Bricks feta, courgettes et tomates, sauce fromage blanc citron basilic

35 Min.Für 8Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • feuille de brickBackwaren8 Stücke
  • courgette (coupée en petits cubes)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (épépinée et coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • feta (émiettée)Milchprodukte150 g
  • basilic (feuilles ciselées)Obst & Gemüse10 Stücke
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • fromage blancMilchprodukte30 g
  • ail (gousse pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

94kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
3 g
Fett
5 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les courgettes

    • Couper la courgette en petits cubes.
    • Faire revenir les cubes de courgettes dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Dans un saladier, mettre les dés de tomate, la feta émiettée et le basilic ciselé.
    • Ajouter les courgettes revenues, saler et poivrer, puis mélanger.
    Schritt 2
  3. Façonner les bricks

    • Poser un petit tas de préparation sur une grande feuille de brick.
    • Rouler la feuille pour former la brick, en repliant les côtés pour bien fermer.
    • Répéter pour les 8 feuilles.
    Schritt 3
  4. Faire dorer les bricks

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les bricks quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage blanc avec la gousse d'ail pressée, le jus de citron et le basilic ciselé.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Servir les bricks bien chaudes accompagnées de la sauce au fromage blanc, citron, ail et basilic.
    Schritt 6