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Brochettes bœuf fromage
Hauptgericht

Brochettes bœuf fromage

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bavette de bœuf (taillée finement)Fleisch600 g
  • comté 24 mois d'affinage (en morceaux)Milchprodukte400 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce sojaVorräte80 ml
  • sakéGetränke50 ml
  • mirinVorräte50 ml
  • maïzenaVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

498kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
44 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Grill
  • Spieß ×8
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et mettre sous presse la viande et le fromage

    • Superposer les morceaux de bavette et de comté sur une plaque en poivrant la bavette à chaque étage, sans sel.
    • Filmer et mettre sous presse au congélateur.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce teriyaki

    • Faire chauffer dans une poêle le gingembre, l'ail, la sauce soja, le saké et le mirin.
    • Ajouter la maïzena et laisser légèrement épaissir, puis réserver.
    Schritt 2
  3. Tailler les cubes

    • Sortir la préparation du congélateur, sans qu'elle soit vraiment congelée.
    • Tailler de beaux carrés et les empiler sur les brochettes.
    • Refaçonner légèrement à la main pour des brochettes bien nettes.
    Schritt 3
  4. Cuire à la braise

    • Cuire les brochettes sur la braise sans grille.
    • Tourner les brochettes au fur et à mesure et appliquer la sauce teriyaki.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Déposer les brochettes dans une assiette.
    • Napper d'un peu de sauce teriyaki pour finir.
    Schritt 5