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Brochettes bœuf fromage
Hauptgericht

Brochettes bœuf fromage

45 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • emmental (coupé en rectangles)Milchprodukte300 g
  • carpaccio de bœuf (grandes tranches fines)Fleisch8 Stücke
  • sauce soja saléeVorräte60 ml
  • sauce soja sucréeVorräte60 ml

pro Portion

Nährwerte

142kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
12 g
Fett
10 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Spieß ×8
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le fromage et la viande

    • Couper le bloc d'emmental en rectangles.
    • Piquer chaque rectangle de fromage sur un pic à brochette.
    • Enrouler le fromage avec une grande tranche de carpaccio de bœuf.
    Schritt 1
  2. Mariner les brochettes

    • Déposer les brochettes dans une petite assiette.
    • Arroser de sauce soja salée et de sauce soja sucrée.
    • Laisser mariner.
    Schritt 2
  3. Saisir les brochettes

    • Colorer les brochettes dans une poêle bien chaude.
    • Saisir rapidement sur toutes les faces.
    Schritt 3
  4. Cuire à couvert

    • Baisser le feu à puissance moyenne.
    • Ajouter la sauce soja de la marinade.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.
    Schritt 4
  5. Réduire la sauce et napper

    • Débarrasser les brochettes dans une assiette.
    • Faire réduire le reste de sauce dans la poêle.
    • Napper les brochettes de sauce.
    Schritt 5