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Brochettes d'ailes de poulet marinées
Hauptgericht

Brochettes d'ailes de poulet marinées

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • ailes de poulet (entières)Fleisch1 kg
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • ail (pressé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • mielVorräte20 g
  • paprikaGewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

633kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
49 g
Fett
46 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Spieß ×6
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, l'ail, la sauce soja, le miel, le paprika, le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Mariner les ailes

    • Ajouter les ailes de poulet dans la marinade et bien les enrober.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Schritt 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les ailes marinées sur les brochettes en les serrant légèrement.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Déposer les brochettes sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 200 °C en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les ailes soient bien dorées.
    Schritt 4