Hauptgericht
Brochettes de poisson aux tomates et olives
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@lesgourmandisesdeloubna
was Sie brauchen
chair de poisson (coupée en cubes)Fisch750 g
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
paprika fuméGewürze4 g
ail en poudreGewürze4 g
huile d'oliveVorräte45 ml
zeste de citron (râpé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
feuille de laurierGewürze1 Stück
persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
concentré de tomateVorräte30 g
pulpe de tomateVorräte400 g
eauAndere100 ml
olives (dénoyautées et coupées)Vorräte100 g
riz (lavé)Getreide300 g
petits poisObst & Gemüse150 gpro Portion
531kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Assaisonner et mariner le poisson
Monter les brochettes
Préparer la sauce tomate
Ajouter les olives et les brochettes
Cuire le riz aux petits pois
Dresser
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