Hauptgericht
Brochettes de tofu soja caramélisé
30 Min.Für 6Nutri-Score C€
rezept von
@healthy.lalou
was Sie brauchen
tofu ferme nature (émietté avec les doigts)Frischeprodukte200 g
courgette (râpée)Obst & Gemüse150 g
gingembre (râpé (environ 1 cm))Obst & Gemüse1 Stück
ail (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
fécule de maïsVorräte60 g
huileVorräte20 ml
sucreVorräte45 g
sauce sojaVorräte120 ml
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
sésameNüsse & Samen10 g
riz (cuit, pour servir)Getreide300 gpro Portion
273kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base de tofu
Former les brochettes
Saisir les brochettes
Caraméliser la sauce soja
Servir
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