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Tartare d'aubergine
Vorspeise

Tartare d'aubergine

35 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • aubergine (coupée en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'olive (pour la cuisson à la poêle)Vorräte20 ml
  • sauce sojaVorräte45 ml
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • moutardeVorräte15 ml
  • citron (pressé (jus))Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • tabasco (quelques gouttes)Vorräte1 ml
  • sauce worcestershire veganVorräte5 ml
  • oignon blanc (ciselé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • persil plat (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • olives noires (hachées)Obst & Gemüse30 g
  • huile d'olive infusée aux tomates confitesVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

273kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
5 g
Fett
19 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les aubergines

    • Couper les aubergines en petits dés.
    • Les faire revenir à la poêle dans un peu d'huile d'olive pendant 15 min, jusqu'à obtenir une texture fondante.
    • Ajouter 3 à 4 cuillères à soupe de sauce soja pour saler et donner un côté umami.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le tartare

    • Laisser refroidir les aubergines.
    • Ajouter le poivre, 1 cuillère à soupe de moutarde, le jus d'1/2 citron, quelques gouttes de tabasco et 1 cuillère à café de sauce worcestershire vegan.
    • Ajouter l'oignon blanc et le persil plat ciselés, les olives noires hachées et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive infusée aux tomates confites.
    • Mélanger le tout.
    Schritt 2
  3. Dresser et servir

    • Dresser le tartare dans une assiette.
    • Servir avec des frites et de la salade.
    Schritt 3