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Brochettes de wrap façon kebab
Hauptgericht

Brochettes de wrap façon kebab

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • galettes de blé (les côtés coupés pour obtenir un carré)Backwaren4 Stücke
  • bœuf hachéFleisch500 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze5 g
  • curryGewürze5 g
  • cumin (moulu)Gewürze3 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufMilchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

404kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
26 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Spieß ×8
  • Rührschüssel
  • couteau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les galettes

    • Empiler les galettes de blé.
    • Couper les côtés pour obtenir un carré et réserver les chutes.
    Schritt 1
  2. Assaisonner la viande

    • Mélanger le bœuf haché avec le sel, le poivre, le paprika, le curry, le cumin, l'ail haché, l'oignon émincé et l'œuf.
    • Bien mélanger et laisser reposer au frais si préparé à l'avance.
    Schritt 2
  3. Monter les galettes

    • Étaler finement une petite poignée de viande hachée sur chaque galette.
    • Superposer les galettes.
    Schritt 3
  4. Découper en bandes

    • Découper des bandes de taille identique, idéalement à l'aide d'un repère pour un alignement régulier.
    Schritt 4
  5. Former les brochettes

    • Assembler les bandeaux de pâte en pressant bien pour tout faire adhérer.
    • Insérer les piques à brochette, puis découper entre chaque pique pour obtenir les brochettes.
    Schritt 5
  6. Cuire à l'air fryer

    • Cuire les brochettes à l'air fryer à 190 °C pendant 10 minutes.
    • Alternative : au four 25 minutes à 180 °C, ou au barbecue.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir avec une sauce blanche ou une sauce au fromage.
    Schritt 7