Dessert
Brownie à la courgette, sésame noir et épeautre
50 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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50 Min.
50 Min.Brownie à la courgette, sésame noir et épeautre
rezept von
Rebecca Attali
@spoonofbecca
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was Sie brauchen
Zutaten
courgette (râpée)Obst & Gemüse200 g
œufsMilchprodukte3 Stücke
purée de sésame noirVorräte70 g- sirop de yaconVorräte60 ml
poudre d'amandeNüsse & Samen40 g
farine d'épeautre completGetreide80 g- cacao amerVorräte40 g
chocolat noir 85 % (en morceaux)Vorräte30 g- bicarbonate de sodium (1 pincée)Vorräte1 Stück
vinaigreVorräte5 ml
sel (1 pincée)Gewürze1 Stück- extrait de vanille (optionnel)Vorräte5 ml
pro Portion
Nährwerte
171kcal
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 9 g
was Sie verwenden
Utensilien
Reibe
Rührschüssel
Kuchenform
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la courgette
- Râper la courgette.
- Schritt 2
Mélanger la pâte
- Mélanger tous les ingrédients sauf le chocolat en morceaux.
- Ajouter l'extrait de vanille si souhaité.
- Schritt 3
Verser dans le moule
- Verser la pâte dans un moule chemisé.
- Ajouter les morceaux de chocolat sur le dessus.
- Schritt 4
Cuire au four
- Enfourner à 170 °C.
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