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Butter chicken comme au restaurant indien
Hauptgericht

Butter chicken comme au restaurant indien

2 Std. 45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en gros cubes)Fleisch700 g
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • yaourt natureMilchprodukte62 g
  • pâte d'ail (cuillères à café)Vorräte2 Stücke
  • pâte de gingembre (cuillères à café)Vorräte2 Stücke
  • garam masala (cuillères à café)Gewürze4 Stücke
  • paprika (cuillères à café)Gewürze2 Stücke
  • curcuma (cuillères à café)Gewürze1 Stück
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • oignon rouge (coupé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomate (coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • noix de cajouNüsse & Samen50 g
  • eauGetränke480 ml
  • sucre (cuillère à café)Vorräte1 Stück
  • beurreMilchprodukte20 g
  • crèmeMilchprodukte100 ml
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

476kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
41 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Stabmixer
  • Rührschüssel
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Découper le poulet en gros cubes, saler, poivrer et ajouter le jus de citron.
    • Réserver au frais.
    • Ajouter le yaourt, la pâte d'ail, la pâte de gingembre, le garam masala, le paprika, le curcuma et un filet d'huile d'olive, puis bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Laisser mariner au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Couper les oignons rouges et les faire revenir dans un filet d'huile.
    • Ajouter la pâte d'ail et la pâte de gingembre.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce tomate épicée

    • Ajouter les tomates coupées en petits morceaux et les mêmes épices que la marinade (garam masala, paprika, curcuma).
    • Mixer les noix de cajou avec un verre d'eau et les ajouter à la sauce.
    • Mélanger puis ajouter encore un verre d'eau, le sucre, le sel, le beurre et la crème.
    Schritt 4
  5. Laisser réduire et mixer

    • Laisser réduire à feu doux.
    • Mixer la sauce au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 5
  6. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet en marquant bien les deux côtés.
    • Poursuivre la cuisson dans la sauce.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Rectifier l'assaisonnement avec du sel si nécessaire.
    • Dresser dans un plat avec des noix de cajou concassées grossièrement et de la coriandre fraîche ciselée.
    • Servir avec du riz basmati ou des naan.
    Schritt 7