Hauptgericht
Butternut farci au chèvre, aux noix et au miel
45 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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45 Min.
45 Min.Butternut farci au chèvre, aux noix et au miel
was Sie brauchen
Zutaten
butternut (coupé en deux, graines retirées)Obst & Gemüse1 Stück
fromage de chèvre (émietté ou en bûche)Milchprodukte100 g
noix (concassées)Nüsse & Samen40 g
mielVorräte20 ml
huile d'oliveVorräte15 ml
selGewürze2 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
305kcal
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 19 g
was Sie verwenden
Utensilien
Heißluftfritteuse
couteau- cuillère
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer le butternut
- Couper le butternut en deux dans la longueur.
- Retirer les graines à la cuillère.
- Badigeonner la chair d'huile d'olive, saler et poivrer.
- Schritt 2
Garnir
- Répartir le fromage de chèvre émietté dans la cavité.
- Ajouter les noix concassées.
- Arroser de miel.
- Schritt 3
Cuire à l'air fryer
- Déposer les moitiés de butternut dans le panier de l'air fryer.
- Cuire jusqu'à ce que la chair soit tendre et le dessus doré.
- Schritt 4
Déguster
- Servir bien chaud, directement à la sortie de l'air fryer.