Skip to content
Poulet aux olives express à la marocaine
Hauptgericht

Poulet aux olives express à la marocaine

50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de pouletFleisch1 kg
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • ail fumé (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • curcumaGewürze10 g
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze5 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • safranGewürze500 mg
  • eau tièdeGetränke300 ml
  • olivesObst & Gemüse150 g
  • pommes de terre (en frites maison)Obst & Gemüse600 g

pro Portion

Nährwerte

734kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
53 g
Fett
44 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kochtopf
  • Kochfeld
  • Heißluftfritteuse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner le poulet

    • Mettre les cuisses de poulet dans un saladier avec le persil et la coriandre ciselés.
    • Ajouter généreusement l'huile d'olive, l'ail fumé haché, le curcuma, le sel, le poivre et le gingembre.
    • Mélanger le tout pour bien enrober le poulet.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les oignons et le poulet

    • Allumer le feu et faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole.
    • Ajouter les oignons émincés puis le poulet assaisonné.
    Schritt 2
  3. Préparer le jus au safran

    • Récupérer les restes d'assaisonnement dans le saladier.
    • Ajouter le safran puis l'eau tiède pour obtenir un jus.
    • Verser le jus dans la casserole jusqu'à recouvrir le poulet.
    Schritt 3
  4. Cuire à feu doux

    • Laisser cuire à feu doux en surveillant, le poulet cuit rapidement.
    Schritt 4
  5. Dorer le poulet

    • Passer le poulet cuit à l'air fryer ou au four pour le rendre bien doré.
    Schritt 5
  6. Dressage

    • Étaler la sauce dans le fond du plat.
    • Placer les cuisses de poulet par-dessus.
    • Ajouter le citron confit si vous en avez.
    • Répartir les olives puis les frites maison.
    Schritt 6