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Button noodles au butternut
Hauptgericht

Button noodles au butternut

45 Min.Für 3Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • butternut (coupé en morceaux, cuit et écrasé en purée)Obst & Gemüse400 g
  • farine de riz gluantGetreide250 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • flocons de pimentGewürze3 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • huile neutre (chauffée puis retirée du feu avant qu'elle ne fume)Vorräte40 ml

pro Portion

Nährwerte

475kcal

Kohlenhydrate
78 g
Eiweiß
7 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Seiher
  • Kartoffelstampfer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire et écraser le butternut

    • Faire cuire le butternut coupé en morceaux dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter puis l'écraser en purée.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter la farine de riz gluant à la purée de butternut.
    • Pétrir quelques minutes jusqu'à obtenir une pâte qui ne colle pas.
    Schritt 2
  3. Former les boutons

    • Former des petites boules de pâte.
    • Faire un petit creux au centre de chaque boule pour obtenir une forme de bouton.
    Schritt 3
  4. Cuire les nouilles

    • Plonger les boutons dans de l'eau bouillante, comme pour des gnocchis.
    • Les retirer dès qu'ils remontent à la surface et les déposer dans une assiette.
    Schritt 4
  5. Chauffer l'huile

    • Chauffer l'huile à feu doux, sans la laisser fumer, puis la retirer du feu.
    Schritt 5
  6. Assaisonner et servir

    • Répartir la ciboulette, l'ail, les flocons de piment et les graines de sésame sur les nouilles.
    • Verser l'huile chaude et mélanger.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 6