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Cake au chocolat healthy sans sucre ni beurre
Dessert

Cake au chocolat healthy sans sucre ni beurre

40 Min.Für 6Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • compote (sans sucre ajouté)Vorräte100 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • sirop d'agaveVorräte15 ml
  • arôme de vanille (quelques gouttes)Vorräte2 ml
  • farine d'avoineGetreide100 g
  • poudre d'amandeNüsse & Samen30 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
  • chocolat amer (en morceaux)Vorräte15 g
  • lait d'avoineGetränke45 ml
  • cacahuètes (en petits morceaux)Nüsse & Samen15 g
  • huile d'olive neutre (pour graisser le moule)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

126kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
5 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kastenform
  • Heißluftfritteuse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la base humide

    • Verser la compote dans un saladier.
    • Ajouter les œufs et mélanger.
    • Incorporer le sirop d'agave et l'arôme de vanille.
    Schritt 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajouter la farine d'avoine et la poudre d'amande.
    • Mélanger, puis incorporer la levure chimique.
    • Ajouter le chocolat amer en morceaux.
    Schritt 2
  3. Finaliser la pâte

    • Verser le lait d'avoine et mélanger.
    • Ajouter les morceaux de cacahuète et mélanger une dernière fois.
    Schritt 3
  4. Verser dans le moule

    • Graisser le moule à cake avec l'huile d'olive neutre.
    • Verser la préparation directement dans le moule.
    Schritt 4
  5. Cuire au four ou à l'air fryer

    • Enfourner à 180 °C ou cuire à l'air fryer.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le cake soit cuit.
    Schritt 5
  6. Refroidir et démouler

    • Laisser refroidir complètement le cake.
    • Démouler délicatement.
    Schritt 6
  7. Découper et déguster

    • Découper le cake en tranches.
    • Déguster.
    Schritt 7