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Cake salé fêta épinards
Hauptgericht

Cake salé fêta épinards

1 Std.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • épinards (frais ou surgelés, égouttés)Obst & Gemüse300 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • œufsMilchprodukte6 Stücke
  • laitMilchprodukte240 ml
  • farineVorräte300 g
  • fêta (émiettée)Milchprodukte300 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • fromage râpéMilchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

303kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
13 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kastenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les oignons et les épinards

    • Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché dans un peu d'huile.
    • Ajouter les épinards et laisser réduire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Saler, poivrer et laisser tiédir.
    Schritt 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec le lait dans un saladier.
    • Ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer le persil ciselé, la fêta émiettée et le fromage râpé.
    Schritt 2
  3. Assembler et cuire

    • Ajouter les épinards égouttés à la pâte et mélanger.
    • Verser dans un moule à cake beurré ou chemisé.
    • Enfourner à 180 °C pendant 40 min, jusqu'à ce que le cake soit doré et ferme.
    Schritt 3
  4. Démouler et servir

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler.
    • Servir tiède ou froid, en tranches.
    Schritt 4