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Cakes invisibles aux courgettes
Beilage

Cakes invisibles aux courgettes

45 Min.Für 6Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • courgette (grosse, coupée en fines lanières à l'économe)Obst & Gemüse1 Stück
  • fécule de maïsVorräte45 ml
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • fromage frais à tartiner (type Philadelphia)Milchprodukte50 g

pro Portion

Nährwerte

67kcal

Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
3 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • Muffinblech
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les rouleaux de courgette

    • Couper la courgette en fines lanières à l'aide d'un économe.
    • Empiler plusieurs lanières puis les rouler en petits escargots.
    • Déposer les escargots dans les moules à muffins.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la fécule de maïs, les œufs, la levure chimique, le sel et le poivre.
    • Ajouter le fromage frais à tartiner et fouetter jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Schritt 2
  3. Verser la pâte

    • Verser la pâte sur les rouleaux de courgette, idéalement à l'aide d'un verre à bec verseur.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les cakes jusqu'à ce qu'ils soient pris et dorés.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Servir en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
    Schritt 5