Skip to content
Cannelloni de courgettes ricotta chèvre
Hauptgericht

Cannelloni de courgettes ricotta chèvre

55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (coupées en fines lamelles à la mandoline)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ricottaMilchprodukte250 g
  • chèvre (émietté)Milchprodukte150 g
  • mielVorräte15 ml
  • basilic frais (ciselé)Frischeprodukte10 g
  • selGewürze5 g
  • tomatesObst & Gemüse500 g
  • ailObst & Gemüse2 Stücke
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • mozzarellaMilchprodukte125 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

283kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
16 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Gemüsehobel
  • Mikrowelle
  • Rührschüssel
  • Standmixer
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes

    • Couper les courgettes en fines lamelles à la mandoline
    • Les saler et les laisser dégorger
    • Sinon, les passer au micro-ondes pour les assouplir
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Mélanger le chèvre émietté, la ricotta, le miel et le basilic frais
    • Saler légèrement
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Mixer les tomates et l'ail
    • Ajouter la crème liquide
    Schritt 3
  4. Monter les cannelloni

    • Garnir les lamelles de courgette de farce et les rouler
    • Disposer les cannelloni dans le plat
    • Napper de sauce tomate et ajouter un filet d'huile d'olive
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C chaleur tournante
    • À mi-cuisson, ajouter la mozzarella, le parmesan ou de la chapelure
    Schritt 5