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Cannellonis saumon, épinards et ricotta
Hauptgericht

Cannellonis saumon, épinards et ricotta

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • épinards (frais)Obst & Gemüse120 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • saumon (cru, mixé)Fisch400 g
  • ricotta (1 pot)Milchprodukte250 g
  • beurreMilchprodukte40 g
  • farineVorräte40 g
  • laitMilchprodukte500 ml
  • noix de muscade (moulue)Gewürze1 g
  • sauce tomateVorräte150 g
  • cannellonis (tubes secs)Getreide250 g
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte125 g

pro Portion

Nährwerte

581kcal

Kohlenhydrate
54 g
Eiweiß
33 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Standmixer
  • Stielkasserolle
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et les épinards

    • Couper l'oignon et le faire revenir dans une poêle.
    • Ajouter les épinards et les laisser tomber.
    • Assaisonner avec l'ail, le sel et le poivre, puis réserver.
    Schritt 1
  2. Mixer le saumon et les épinards

    • Mixer le saumon cru au mixeur.
    • Mixer également la préparation aux épinards.
    • Mélanger le tout avec la ricotta jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Schritt 2
  3. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole avec la farine.
    • Verser le lait progressivement en fouettant jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    • Assaisonner avec le sel, la noix de muscade et le poivre.
    Schritt 3
  4. Garnir les cannellonis

    • Étaler la sauce tomate au fond du plat.
    • Garnir les cannellonis de farce au saumon et les ranger dans le plat.
    Schritt 4
  5. Napper et cuire au four

    • Recouvrir les cannellonis de béchamel.
    • Parsemer de mozzarella.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 5