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Cassolette de la mer
Hauptgericht

Cassolette de la mer

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • échalote (coupée finement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurreMilchprodukte25 g
  • crevettes (décortiquées)Fisch12 Stücke
  • cabillaud (coupé en morceaux)Fisch600 g
  • vin blanc douxGetränke250 ml
  • crème fraîche liquideMilchprodukte250 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • curcumaGewürze3 g
  • jaune d'œufMilchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

384kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
33 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les échalotes

    • Couper finement les échalotes.
    • Les faire revenir dans la cocotte avec le beurre jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Schritt 1
  2. Saisir le poisson et les crevettes

    • Ajouter les crevettes décortiquées et le cabillaud coupé en morceaux.
    • Laisser saisir sans remuer à feu moyen/vif.
    • Réserver le poisson et les crevettes.
    Schritt 2
  3. Déglacer au vin blanc

    • Verser le vin blanc dans la même cocotte et faire réduire.
    • Laisser évaporer l'alcool au maximum.
    Schritt 3
  4. Ajouter la crème et assaisonner

    • Ajouter la crème fraîche et laisser épaissir.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le curcuma.
    Schritt 4
  5. Finaliser la cassolette

    • Remettre le poisson et les crevettes dans la sauce.
    • Laisser cuire de nouveau.
    • Ajouter le jaune d'œuf et mélanger pour épaissir la sauce.
    • Laisser mijoter et servir avec du riz, un risotto ou une purée.
    Schritt 5