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Chakchouka algérienne
Hauptgericht

Chakchouka algérienne

40 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivron rouge (coupé en petits cubes)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron jaune (coupé en petits cubes)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomates pelées égouttées (avec un peu de leur jus)Vorräte470 g
  • œufs (cassés dans un récipient)Andere4 Stücke
  • concentré de tomate (1 bonne cuillère à soupe)Vorräte20 g
  • harissa (1 bonne cuillère à soupe)Vorräte20 g
  • cumin moulu (1 cuillère à soupe)Gewürze6 g
  • coriandre moulue (1 cuillère à soupe)Gewürze6 g
  • Pimentón (1 cuillère à soupe)Gewürze6 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • huile d'olive (généreux filet)Vorräte40 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

181kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
9 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire fondre l'oignon

    • Émincer l'oignon et couper les poivrons en petits cubes.
    • Faire revenir l'oignon dans un généreux filet d'huile d'olive à feu moyen, sans trop le colorer.
    Schritt 1
  2. Ajouter les poivrons

    • Ajouter les poivrons aux oignons.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants.
    Schritt 2
  3. Torréfier les épices

    • Ajouter l'ail haché, le cumin, la coriandre moulue et le Pimentón.
    • Mélanger quelques secondes pour légèrement torréfier les épices.
    Schritt 3
  4. Ajouter harissa et concentré de tomate

    • Ajouter la harissa et le concentré de tomate.
    • Mélanger et laisser revenir.
    Schritt 4
  5. Ajouter les tomates

    • Ajouter les tomates pelées avec un peu de leur jus.
    • Les écraser directement dans la poêle et bien mélanger.
    Schritt 5
  6. Laisser mijoter la sauce

    • Saler et poivrer.
    • Laisser mijoter à feu moyen-doux à découvert jusqu'à obtenir une sauce bien réduite et épaisse.
    Schritt 6
  7. Incorporer la coriandre fraîche

    • Ciseler la coriandre fraîche pendant la cuisson.
    • Ajouter une belle poignée de coriandre dans la sauce et mélanger pour bien l'incorporer.
    Schritt 7
  8. Casser les œufs

    • Creuser quatre petits puits dans la préparation.
    • Casser les œufs d'abord dans un récipient, puis verser un œuf dans chaque puits.
    Schritt 8
  9. Cuire les œufs à couvert

    • Couvrir et poursuivre la cuisson à feu doux, jusqu'à ce que les blancs soient pris et les jaunes coulants.
    Schritt 9
  10. Dresser et servir

    • Parsemer d'un peu de coriandre fraîche.
    • Servir immédiatement avec du bon pain pour saucer.
    Schritt 10