Hauptgericht
Chana Masala
45 Min.Für 3Nutri-Score A€
was Sie brauchen
onion (finely chopped)Obst & Gemüse1 Stück
tomatoes (finely chopped)Obst & Gemüse2 Stücke
oilVorräte15 ml
bay leavesGewürze3 Stücke
ginger garlic pasteVorräte15 g
saltGewürze5 g
turmeric powderGewürze3 g
chili powderGewürze3 g
coriander powderGewürze4 g
cumin powderGewürze4 g
garam masalaGewürze4 g
canned chickpeas (with the canning water)Vorräte400 g
waterAndere100 mlpro Portion
202kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Chop the vegetables
Fry the bay leaves
Caramelize the onions
Add ginger garlic paste
Cook the tomatoes into a paste
Add the spices
Simmer the chickpeas
Mash and season
Serve