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Cheat meal : wrap de poulet, frites et chicken wings
Hauptgericht

Cheat meal : wrap de poulet, frites et chicken wings

45 Min.Für 2Nutri-Score E€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tenders de pouletFleisch400 g
  • ailes de pouletFleisch400 g
  • frites (surgelées ou fraîches)Frischeprodukte400 g
  • galette tortillaBackwaren2 Stücke
  • crème d'ail (faite maison)Vorräte120 g
  • cornichons (égouttés)Obst & Gemüse50 g
  • sauce ketchupVorräte30 ml
  • sauce barbecueVorräte60 ml
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • eau pétillante (bien fraîche)Getränke500 ml
  • glaçonsAndere6 Stücke

pro Portion

Nährwerte

2.577kcal

Kohlenhydrate
126 g
Eiweiß
90 g
Fett
191 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Fritteuse
  • Grill
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire la viande et les frites

    • Faire chauffer l'huile de friture
    • Faire frire les tenders, les ailes de poulet et les frites jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants
    Schritt 1
  2. Garnir le wrap

    • Étaler la crème d'ail sur la galette tortilla
    • Ajouter les tenders, les frites et les cornichons
    • Napper de ketchup, de sauce barbecue et de mayonnaise
    Schritt 2
  3. Rouler et griller

    • Rouler le wrap comme un tacos
    • Déposer le wrap sur le grill et le faire griller sur toutes les faces
    Schritt 3
  4. Couper et garnir

    • Couper le wrap grillé en deux
    • Remettre de la crème d'ail sur le dessus
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce d'accompagnement

    • Dans un bol, mélanger la crème d'ail et la sauce barbecue
    • Servir avec les frites et les ailes de poulet
    Schritt 5
  6. Servir la boisson

    • Verser l'eau pétillante dans un verre avec les glaçons
    Schritt 6