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Chou à la crème gratiné au bouillon
Hauptgericht

Chou à la crème gratiné au bouillon

1 Std. 25 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • chou (coupé en 8 quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile de tournesolVorräte20 ml
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • paprikaGewürze3 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze5 g
  • beurreMilchprodukte40 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • maïzenaVorräte20 g
  • bouillon de légumesVorräte1 Liter
  • crème fraîcheMilchprodukte200 g
  • œufs (durs, pour accompagner)Milchprodukte4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

423kcal

Kohlenhydrate
23 g
Eiweiß
10 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Stielkasserolle
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tailler et dorer le chou

    • Couper le chou en 8 quartiers.
    • Chauffer l'huile de tournesol et l'huile d'olive dans une poêle et y déposer les quartiers de chou.
    • Ajouter le paprika, la ciboulette et le sel, puis laisser cuire environ 5 minutes de chaque côté.
    Schritt 1
  2. Réserver le chou

    • Réserver le chou cuit dans une assiette.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Faire fondre un beau morceau de beurre dans une poêle et y faire caraméliser les oignons.
    • Ajouter la maïzena, le bouillon de légumes et la crème fraîche.
    • Laisser sur le feu environ 5 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Schritt 3
  4. Assembler et enfourner

    • Verser la sauce dans un plat allant au four et déposer le chou dessus.
    • Couvrir et enfourner environ 1 heure à 180 °C, en retournant le chou à mi-cuisson.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser dans une assiette et accompagner d'œufs durs.
    Schritt 5