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Chou rôti au miel et crème aux champignons
Hauptgericht

Chou rôti au miel et crème aux champignons

1 Std. 5 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • chou blanc (coupé en quartiers fins)Obst & Gemüse1 Stück
  • beurre (fondu)Milchprodukte30 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • mielVorräte20 g
  • paprikaGewürze2 g
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • échalotes (ciselées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse7 Stücke
  • ail (gousse, pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • crème fraîcheMilchprodukte30 g

pro Portion

Nährwerte

143kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
3 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Backpinsel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le chou

    • Badigeonner les quartiers de chou avec le beurre fondu, l'huile d'olive, le miel et le paprika.
    • Saler et poivrer généreusement.
    Schritt 1
  2. Rôtir le chou

    • Enfourner à 180 °C sous papier alu.
    • Poursuivre la cuisson sans alu pour caraméliser.
    Schritt 2
  3. Caraméliser le chou

    • Retirer le papier alu et laisser dorer jusqu'à ce que le chou soit bien caramélisé.
    Schritt 3
  4. Préparer la crème aux champignons

    • Faire revenir les échalotes et les champignons dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail.
    • Ajouter la crème fraîche et laisser épaissir.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Verser la crème aux champignons dans l'assiette.
    • Ajouter le chou rôti bien doré.
    • Parsemer de persil et servir.
    Schritt 5