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Choux de Bruxelles rôtis au balsamique et sirop d'érable
Beilage

Choux de Bruxelles rôtis au balsamique et sirop d'érable

45 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • choux de Bruxelles (parés et coupés en deux)Obst & Gemüse500 g
  • huileVorräte15 ml
  • selGewürze5 g
  • glaçage balsamiqueVorräte15 ml
  • sirop d'érableVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

107kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
5 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Kochtopf
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 220 °C avec la plaque à pâtisserie à l'intérieur.
    Schritt 1
  2. Préparer les choux de Bruxelles

    • Retirer les tiges et couper les choux de Bruxelles en deux pour augmenter la surface de torréfaction.
    Schritt 2
  3. Blanchir les choux

    • Faire bouillir les choux de Bruxelles dans de l'eau salée pour une cuisson uniforme et retirer l'amertume.
    • Égoutter et transférer dans un saladier.
    Schritt 3
  4. Assaisonner et enfourner

    • Mélanger les choux avec l'huile et le sel.
    • Répartir sur la plaque à pâtisserie chaude en une seule couche.
    • Enfourner.
    Schritt 4
  5. Glaçage final

    • Mélanger les choux de Bruxelles avec le glaçage balsamique et le sirop d'érable.
    • Remettre au four pour terminer la caramélisation.
    Schritt 5