Hauptgericht
Zucchini Falafel
40 Min.Für 4Nutri-Score B€
rezept von
@fitgreenmind
was Sie brauchen
zucchini (grated and squeezed dry)Obst & Gemüse2 Stücke
chickpeas (canned, drained and rinsed)Vorräte400 g
onion (finely chopped)Obst & Gemüse1 Stück
garlic (minced)Obst & Gemüse3 Stücke
parsley (chopped)Obst & Gemüse30 g
coriander (chopped)Obst & Gemüse20 g
ground cumin (ground)Gewürze5 g
ground coriander (ground)Gewürze3 g
saltGewürze5 g
black pepper (ground)Gewürze1 g
flourVorräte40 g
olive oil (for frying)Vorräte60 mlpro Portion
302kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Prepare the zucchini
Blend the falafel mixture
Shape the falafel
Fry the falafel
Serve
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