Hauptgericht
Colombo de poulet, dombrés haricots rouges et riz antillais
3 Std.Für 6Nutri-Score C€€
rezept von
@kev_infoods
was Sie brauchen
cuisses de poulet (coupées en 2, lavées au jus de citron vert)Fleisch6 Stücke
haricots rouges (trempés une nuit dans l'eau froide)Vorräte250 g
riz basmati (rincé)Getreide300 g
piment végétarien (entier)Obst & Gemüse3 Stücke
aubergine (grosse, coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
pommes de terre (coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
épice colomboGewürze30 g
oignon cebette (ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses, mixées)Obst & Gemüse5 Stücke
citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
bouquet garniObst & Gemüse1 Stück
graines à roussirGewürze10 g
selGewürze10 g
poivre (moulu)Gewürze3 g
bouillon de volailleVorräte1 Stück
farine (pour les dombrés)Vorräte300 g
huile d'oliveVorräte60 ml
feuille de bois d'IndeGewürze1 Stückpro Portion
532kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Faire tremper et cuire les haricots rouges
Préparer les dombrés
Cuire les dombrés avec les haricots
Saisir le poulet
Mijoter le colombo
Cuire le riz antillais
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