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Cookie dough healthy aux pois chiches
Snack

Cookie dough healthy aux pois chiches

10 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pois chiches égouttés et rincés (égouttés, rincés et sans peau)Vorräte220 g
  • sirop d'érableVorräte30 g
  • farineVorräte5 g
  • beurre de cacahuèteVorräte70 g
  • lait végétalGetränke50 ml
  • chocolat (concassé ou en pépites)Vorräte50 g
  • extrait de vanilleVorräte5 ml
  • sel (une pincée)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

201kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
6 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer les ingrédients

    • Déposer dans le mixeur les pois chiches, le sirop d'érable, la farine, le beurre de cacahuète, le lait végétal, l'extrait de vanille et le sel.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte bien lisse et homogène.
    • Si la texture est trop compacte, ajouter un peu plus de lait végétal.
    Schritt 1
  2. Incorporer le chocolat

    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger à la spatule.
    Schritt 2
  3. Réserver au frais

    • Verser la pâte dans un bocal hermétique.
    • Conserver au réfrigérateur et déguster bien frais.
    Schritt 3