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Cookies healthy banane, avoine et chocolat
Frühstück

Cookies healthy banane, avoine et chocolat

30 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • flocons d'avoineGetreide50 g
  • banane bien mûre (écrasée à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
  • poudre d'amandeNüsse & Samen25 g
  • pépites de chocolatVorräte25 g
  • huile de coco (fondue)Vorräte5 ml
  • sel (une pincée)Gewürze1 Stück

pro Portion

Nährwerte

96kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
3 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Kuchengitter

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser la banane avec l'huile de coco

    • Dans une assiette creuse, écraser la banane à la fourchette.
    • Ajouter l'huile de coco fondue et mélanger.
    Schritt 1
  2. Mélanger avec les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine, la poudre d'amande, les pépites de chocolat et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Former les cookies

    • Former des petites boules avec les mains puis les aplatir en cookies.
    • Disposer les cookies sur une plaque allant au four.
    • Aplatir légèrement chaque cookie avec le dos d'une cuillère.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 15 à 20 min.
    Schritt 4
  5. Refroidir et conserver

    • Laisser refroidir sur une grille à la sortie du four.
    • Conserver dans une boîte hermétique 3 à 4 jours.
    Schritt 5