
Frühstück
Overnight chia porridge (framboises-amandes & coco)
1 Std. 10 Min.Für 2Nutri-Score B€€


rezept von
@dietetiqueplaisir
was Sie brauchen
flocons d'avoineGetreide60 g
graines de chiaNüsse & Samen10 g
lait de vache ou végétalMilchprodukte80 ml
skyr nature (ou petits suisses 0%)Milchprodukte200 g
framboises (fraîches ou surgelées)Obst & Gemüse60 g
amandes concassées (concassées)Nüsse & Samen15 g
coco râpéeNüsse & Samen10 g
chocolat (fondu)Vorräte10 gpro Portion
287kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base
Version framboises-amandes
Version coco
Réserver au frais
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